Pode não ter um grande impacto, mas mesmo uma pequena redução de sódio pode ter um efeito positivo na saúde de uma pessoa.

Tome qualquer medicamento prescrito para pressão alta, conforme indicado – não pule doses ou pare de tomá-lo completamente. Se, após tomar um medicamento por um período de tempo, a pressão arterial voltar aos níveis normais, isso não significa que a pressão arterial da pessoa se tornou normal. Isso significa que o medicamento está fazendo seu trabalho e está controlando a pressão sanguínea. A medicação para pressão arterial precisa estar em uso indefinidamente, muitas vezes por toda a vida.

Evite o consumo excessivo de álcool. Não só pode causar pressão alta, também é ruim para o fígado e os rins.
Telefone Unimed em Porto Alegre

Embora os estudos não tenham comprovado se a cafeína afeta ou não a pressão arterial alta, alguns estudos mostraram que as pessoas que consomem regularmente cafeína diariamente têm pressão arterial mais alta do que as que não o fazem. Por outro lado, alguns estudos mostraram que as pessoas acabam desenvolvendo uma tolerância à cafeína e que ela não afeta mais a pressão arterial. Como medida de precaução, os médicos geralmente aconselham pacientes com pressão alta a limitar sua ingestão de cafeína.

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