Como reduzir a dor no pé

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Fraturas por estresse no metatarso ou esporão ósseo podem causar dor na parte superior do pé. Um dente reto é um osso aumentado que se parece com uma protuberância na parte superior do pé. O esporão ósseo é provavelmente o resultado de muita pressão ou sapatos muito apertados. 

O remédio mais comum para esporões ósseos envolve o uso de um sapato de tamanho maior e não amarrar os cadarços com tanta força que você diminui a pressão do osso. Lembre-se, os pés incham ao percorrer longas distâncias. Se você é um corredor, pode cortar um pedaço de borracha de espuma sobre um tiquetaque para fazer uma almofada em forma de rosca que caiba no dente reto. Coloque-o antes de correr ou cole-o na língua do seu tênis de corrida. 

Você também pode reduzir a dor dos dentes retos, mantendo seu peso sob controle. Você também deve tentar minimizar o choque nos pés devido à batida constante em superfícies duras. Escolha calçados com alguns materiais de enchimento ou de absorção de choques. 

Um esporão ósseo ou crescimento excessivo que se desenvolve em cima do osso pode impedir que ele se flexione como deveria, principalmente ao caminhar.  

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