Durma o suficiente.

Pesquisas mostram que reduzir o olho fechado pode aumentar o risco de desenvolver pressão alta. Também pode diminuir seu metabolismo, dificultando a perda de peso. Dica do Dr. Jawetz: “É muito simples, mas os pacientes geralmente esquecem a importância de ter uma boa noite de sono. Todo mundo é diferente, mas a maioria das pessoas […]

Cuide dos seus dentes

Estudos mostram uma ligação entre as bactérias que causam doenças gengivais e aumento do risco de doenças cardíacas. Cuidar dos dentes e manter as doenças gengivais afastadas também reduz a resposta inflamatória do corpo. A inflamação no corpo pode causar um acúmulo de substâncias no sangue que podem piorar as doenças cardíacas . Portanto, escove […]