Lave os pés frequentemente

Mantenha os pés limpos lavando-os todos os dias em água
morna e sabão, mas não os molhe, pois isso pode destruir os
óleos naturais da pele. Seque bem os pés depois de lavá-los,
principalmente entre os dedos, onde é possível
desenvolver infecções fúngicas como o pé de atleta . Se a pele
estiver seca, aplique creme hidratante por todo o pé, exceto entre os dedos
dos pés.

Remova cuidadosamente a pele dura e calos com uma lima de pedra-pomes
ou pé. Não exagere ou poderá danificar a pele fresca por baixo.

Atendimento Unimed Maceio

Apare as unhas dos pés regularmente usando cortadores de unhas
adequados. Corte em linha reta, nunca em ângulo ou abaixo das
bordas. Isso pode causar unhas encravadas . Compre sapatos à
tarde. Seus pés incham à medida que o dia passa e se os sapatos
couberem à tarde, quando seus pés estiverem no máximo, você
pode ter certeza de que eles sempre estarão
confortáveis. Dependendo do tipo de trabalho que você faz, pode
ser necessário usar calçados especializados, como sapatos com
biqueiras reforçadas ou solas antiderrapantes.

Se você usa sapatos de salto alto no trabalho, use sapatos confortáveis no
caminho para o trabalho e troque de sapatos quando chegar lá.

O College of Podiatry tem mais informações e conselhos sobre calçados para o
trabalho

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